ここ最近
ライオンゲートもあった影響か
非常に慌ただしかったような気がします
私の場合
忙しくなると
まさに「心」を「亡くす」
ことのあらわれとして
「食事」のしかたに出ます
「早食い」ですね
そんなときは
自分のペースを取り戻すために
「ゆっくり食べる」を意識します
ゆっくり食べると咀嚼がよくでき
消化に負担がかからなくなります
文字通り
人生や物事がゆっくりと消化でき滋養できます
自分を取り戻す＝自分を愛し尽くす
ヤングリヴィングアロマを使ったワーク
「香り」で
人生をゆっくり味わう時間をとってみてはいかがでしょうか
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